¿QUÉ PUEDES HACER POR TU ENTRENADOR O POR TU EQUIPO?

El objetivo de este artículo es animarte como deportista, a pensar sobre qué puedes hacer por tu entrenador. A todos los entrenadores les gustan algunos tipos de jugadores.

La mayoría de los jugadores buscan lo menos cansado y cogen el camino más fácil. Hay que asegurarse que el deportista no coja éste camino, generalmente insatisfactorio.
Así, pues, la pregunta es: ¿Qué puedo hacer yo por mi entrenador para jugar más y hacerlo mejor?

Primero... ¡debes estar motivado!
Esfuérzate al máximo cada vez que entrenes o compitas.
Los entrenadores juzgan el corazón de un jugador a partir de lo que demuestra cuando juega.

Segundo, tener voluntad para dar el esfuerzo físico y mental necesario para ganar, tanto en los entrenamientos como en los partidos. Haz de ellos un momento de superación personal.

Después, escucha el significado de los mensajes de tu entrenador, no la forma en que lo dice.
La próxima vez que tu entrenador se te ponga delante y te reprima, quédate de pie y escucha el mensaje.
No lo juzgues ni lo conviertas en algo personal. Si el jugador no le importase, no se preocuparía de él.

También es importante escoger meticulosamente a tus ídolos. Los deportistas profesionales están actuando y mostrándose en un escaparate, y así cambia la perspectiva.
Despreocúpate de éstos actores y decide por ti mismo que es lo que está bien y que no.

Tercero, piensa que es lo que quiere de ti tu entrenador.
Tu entrenador busca cosas específicas. Un entrenador me decía “es tu trabajo imaginarte lo que quiero que hagas”.
Era un hombre honesto y decía las cosas directamente. Sé un jugador del entrenador y da en lugar de recibir, y recibirás tu justa recompensa.

A la mayoría nos gustaría ser goleadores, pero a los entrenadores les gustan los grandes defensores, jugadores que lo dan todo de sí mismos sin esperar nada a cambio.
Siempre hay sitio en el equipo para este tipo de jugadores.

Hay 3 cosas que el entrenador quiere de ti:

Primero, QUIERE EL JUEGO.

“El juego” podría ser aquello que toca en cada momento de la temporada.
Convence a tu entrenador que éste es un momento importante de tu vida.

Segundo, TRABAJO DURO.

Las cosas buenas pasan a la gente que trabaja duro para hacer que éstas sucedan. Vince Lombardi decía que “cuanto más duro trabajemos, más difícil será dejarlo”. Siempre puedes ofrecer trabajo duro.

Tercero, SÉ LEAL A TU ENTRENADOR.

Cree en él y el creerá en ti.
Jerry Tarkanian decía que el único “mal jugador” es aquel que no es leal a sus compañeros y al entrenador.
Responde positivamente a los retos de tu entrenador y de tu contrario. Crecerás y te desarrollarás, ganes o pierdas.
Estos retos quedaran en tu memoria mucho tiempo después de que acabe tú último partido.
Cuando los entrenadores se ponen delante tu cara, buscan una respuesta positiva. Préstales atención.
Los grandes jugadores no han de ser motivados por su entrenador para jugar un buen partido; todo lo que necesitas saber es que cada partido es importante, y cómo lo debes de jugar.
Deja que tu entrenador se siente y disfrute del espectáculo.

CH AMPOSTA vs BM LA ROCA

CH Amposta 32-30 Bm La Roca ( 17-17 a la media parte ) Karol ( 6 paradas ), Naomi ( 4 paradas ); Alba, Núria, Andrea, Joana (11), Paula Z, Alma (1), Paula R (2), Júlia (2), Geor (8), Judit (4), Maca, Silvia (3), Cedelyn (1).

Se acabó para nosotros la fase regular como locales!

Ayer disputamos nuestro último encuentro en casa de esta liga 2010-2011 y, tal como se esperaba, pusimos el punto y final con un gran partido rodeado del fantástico ambiente que la ocasión requería.
La verdad es que de eso no nos podemos quejar, ya que la buena y ruidosa asistencia de público en la tarde ayer le dio muchísima vidilla a un encuentro ya de por sí interesante.
Ver las gradas repletas de gente se convierte en un aliciente extra para las jugadoras, sean de un equipo u otro. Todos los que hemos sido jugadores y que hemos tenido la fortuna de disputar partidos como el de ayer coincidimos en la diferencia que hay entre jugar así y la de hacerlo en un pabellón vacío.

Ojalá cada semana se viviera algo parecido!

Pasando ya a lo deportivo, pues creo que era de esperar un partido de tú a tú entre ambos equipos. La igualdad mostrada en la ida hacía prever que ayer se viviera la misma tónica.
Desde mi punto de vista creo que el partido fue bastante parecido al de la primera vuelta, ya que como en aquella ocasión, se llegó al descanso con tablas en el marcador, con dominio de La Roca en el primer tramo y favorable a nosotros en el segundo.
Eso sí, con la diferencia de que esta vez tuvimos un pelín más de suerte y conseguimos dos goles más!

Ayer tampoco es que hiciéramos un buen partido, pero creo que podemos estar contentos porque alcanzamos los dos objetivos marcados: Mejorar individualmente a nivel defensivo y sacar la victoria.

El segundo es más que evidente, si metes más goles que el contrario lo logras. Estos dos puntos realmente no nos han hecho ganar nada a nivel clasificatorio, pero si tienen un gran valor psicológico.
Ya sabéis que yo confío mucho en vosotras, pero es necesario que seáis vosotras las que tengáis fe en vuestras propias posibilidades. Me alegro de esta victoria sobre todo por vosotras, porque realmente creo que os merecíais esta inyección de moral.

Pero si hay algo de lo estoy contento es de la actitud defensiva que se pudo apreciar.
Ayer había que mejorar individualmente, y creo que se logró.
Antes del entreno del viernes ya hablamos que hay cosas que escapan del alcance del entrenador; Aunque yo fuese el mejor entrenador del mundo, de nada serviría un buen planteamiento táctico si a la hora de la verdad no mantenemos la concentración o uno no se deja la piel sobre la pista.
Pensad que da igual que defensa hagas, sea 6:0, 3:3, 5:1,… si cada vez que te encaran te superan en el 1x1 o no ayudas a tus compañeras.
Ahora, si la actitud individual es la misma que ayer, ya lo puedes adaptar a un tipo de sistema defensivo.
Después de la buena imagen que disteis, sinceramente me muestro muy optimista, espero que el tiempo no juegue en nuestra contra porque no disponemos de mucho.

Pues nada, que sobre todo me alegro de que vosotras marchaseis del pabellón contentas!

En el apartado individual, para mí la mejor fue Joana. Pero a pesar de los 11 goles de ayer ( que también cuentan ), para mí es la destacada por la defensa, porque la mejoría con respecto a las últimas jornadas es muy, muy grande.
Últimamente estaba flojeando en este aspecto y sin embargo ayer, en el partido más difícil, fue de las mejores.

Muy bien ayer Judit también en defensa, ayer por fin sacó las uñas!
Como ya le dije, lo importante es ir hacia adelante, mejorar las cosas en las que flaqueas.
Ayer tal vez estuvo menos acertada de cara a gol, pero ya se sabe que unos días entran más que otros.
Yo lo que me quedo es en la diferencia defensiva que hay ahora con respecto al inicio de la temporada!

Y por supuesto que genial Geor ayer! Algunas precipitaciones en ataque, pero impresionante en defensa y muy luchadora mientras estuvo en pista.

Bueno, la verdad es que en defensa creo que ha avanzado todo el equipo pero como siempre hago algunas valoraciones individuales, pues hoy le toca a ellas!

Personalmente, la mejor palabra para definir el día de hoy: OPTIMISMO!

Pues ahí queda eso! Tengo más cosillas que comentaros, pero eso ya lo haré en privado. Luego os mando cositas a través del faceee.

Por lo demás, nos vemos el miércoles.

Eso sí, desearles una vez más a Paula R y Núria que tengan un buen viaje de estudios.

PASADLO BIEN!

ESA MACA, COMO MOLA, SE MERECE UNA OLA UUUEEEEE!!!

CH AMPOSTA vs BM LA ROCA

El pabellón de Amposta se despide mañana de esta liga cadete femenina 2010-2011, ya que es el último encuentro que jugaremos como locales en esta fase de la liga regular. Y qué mejor final que hacerlo con un gran partido.

CH Amposta vs Bm La Roca
Sábado 26, a las 19:00 horas.
Pabellón municipal de Amposta.
* A las 18:00 en el pabellón con lo de siempre.

Pues nada más, en poquitas horas estamos disfrutando del fin de semana.

Hoy actualizo con un texto que ha escrito Alba y que quería compartir con vosotras. Espero que os guste!

Somni: Esperança, projecte que sembla no tenir gens de probabilitat de realitzar-se.

Equip: En alguns esports, conjunt de jugadors que, en forma organitzada, disputen un partit o una competició en defensa d’un mateix club o una mateixa entitat.

L'esperança: És el sentiment d'optimisme cap al futur

Sacrifici, Esforç, Voluntat... i així podria fer una llista, molt i molt llarga, escrivint cada una de les paraules que us descriuen, però les sabeu perfectament.

Judit, Joana, Sílvia, Júlia, Geor, Karol, Andrea, Paula, Naomi, Maca, Alma, Cede, Núria, Paula R, Curro, Geni... Noms de persones que a simple vista per a qualsevol persona no poden significar res, simples noms de persones desconegudes.
Aquesta gent no sap el que és perd, no sap lo que és tenir la mà de qualsevol d’aquestes persones al costat quan més ho necessites, no saben lo que és tenir una persona que et faci riure en moments difícils, no saben lo que és tenir un grup de persones en les que pots confiar plenament... Que cada una d’aquestes persones té els seus defectes però sobretot les seves virtuts...
Moltes de natros portem molt de temps ja en aquest esport, i d’altres que no tant, però per a totes significa una part molt important de cada una de natros.
Crec que mai hauria pensat que arribaríem a estar tant unides, i que tot això s’hagi format gràcies a l'handbol.
Alguna de vatros sabeu lo que és estar sense poder jugar, estar des de fora la pista mirant el partit, aguantant les ganes de sortir a jugar i poder estar en totes a la pista.
Per això que sabeu lo que significa per a natros aquest món, quan estàs un dia sense entrar pots pensar: "mira descans..."; dos dies: "ja tinc ganes de entrenar avui..."; tres dies: "va, que arriba dimecres..."; quatre dies... cinc, sis... 5 mesos!
Donaria el que fos per jugar! i ties, que encara em queda un temps així... però sé que us tinc perfectament al costat, i vatros sabeu que us animo de fora com ningú i que confio plenament en que podeu en tot i més!

TIEEEEEEEEEEEES! Que hem arribat al objectiu, al que tant hem desitjat des de sempre, porteu demostrant tot el que sabeu, esteu demostrant tot l’esforç, el sacrifici, TOT el que esteu fent per aquest equip, i vos ho mereixeu.

Els pares, que sempre ens animen amb tot; Curro, Geni, sabem que cap equip pot en vatros si ho feu tal i com sabem.
Així que a continuar amb el nostre camí, i que ningun obstacle ens fase parar!

I demà el partit tan esperat, el que us servirà per a demostrar a la gent qui som.

Cadet femení, TOT!

Recordad que la que quiera, esta tarde a las 19:00 en el pabellón.

Hasta luegorrr!

EL DEPORTE, MÁS QUE UNA RAZÓN POR LA QUE VIVIR!

Bueno, pues ahí va una nueva perla de nuestra Marinilla del Puchi!
A mí me ha encantado, así que estoy convencido de que también os gustará!

ME LLAMO MARINA RIERA Y TENGO 14 AÑOS.
LLEVO MAS DE MEDIA VIDA PRACTICANDO MI DEPORTE FAVORITO, EL BALONMANO,
AUNQUE EN GENERAL ME GUSTAN LA MAYORIA DE ELLOS. MENTIRIA SI DIJERA QUE LA MITAD DE LO QUE SE NO LO HE APRENDIDO DEL DEPORTE, DEL BALONMANO, BASICAMENTE PORQUE ES UNA PARTE DE MI.
HACE MAS O MENOS DOS AÑOS EMPECE A TENER UNA PERCEPCION DIFERENTE DE LO QUE ES EL DEPORTE Y LO QUE PUEDE LLEGAR A SER PARA UN DEPORTISTA.
AHORA TODO ES DISTINTO: MI ACTITUD, MI FORMA DE PENSAR Y MIS CONCLUSIONES HAN CAMBIADO, MAS QUE NADA, LE HE DADO OTRO SIGNIFICADO AL DEPORTE.
LLEGA EL MOMENTO EN EL QUE EMPIEZAS A VALORAR ASPECTOS QUE NI SIQUIERA CONOCIAS Y A DARLE MAS IMPORTANCIA A LOS QUE SABIAS DE SU EXISTENCIA, A DESCUBRIR EL VERDADERO CONCEPTO DE EQUIPO Y A APLICARLO, A ASIMILAR RASGOS, LAS APTITUDES Y LOS CONOCIMIENTOS QUE REQUIERE UN DEPORTE COMO EL BALONMANO.

TRABAJAR, ESFORZARSE AL MAXIMO Y SUFRIR PARA MEJORAR, ¿RAZONAMIENTOS CONVERTIDOS EN HECHOS CLAVE QUE HACEN QUE SE SIGA ADELANTE DEPORTIVAMENTE HABLANDO? O... ¿UN SIMPLE GRUPO DE PALABRAS ELEGIDAS PARA MALGASTAR EL TIEMPO?
SOLO LOS QUE DE VERDAD LO VEN Y LO SIENTEN SABRAN DIFERENCIARLO, SABRAN OBSERVAR ESTA PREGUNTA Y VER MAS ALLA DE ELLA.
¿CUANTAS VECES TE HAN TOMADO POR UN/A OBSESIONADO/A?
EN MI SITUACION, ESTOY CONVENCIDA DE QUE MAS DE UNA , DE DOS Y MAS DE TRES, PERO NO ME IMPORTA EN ABSOLUTO PORQUE TENGO ACEPTADO QUE NO LO ENTINEDEN Y QUE PARA ELLOS ES UNO DE TANTOS MISTERIOS QUE OCULTA LA VIDA QUE NO PARARAN A PENSAR EN EL PORQUE.
SI SE ANALIZA ATENTAMENTE LA VIDA DE UN DEPORTISTA, SE PUEDEN DISTINGUIR ALTIBAJOS EN SU ESTADO DE ANIMO.
DETRAS DE LA ACCION DE GANAR O PERDER, DE SER VENCIDO O DE HABER DERROTADO, SE ESCONDEN EL ESFUERZO, EL CANSANCIO, EL SUDOR, ALGUNA QUE OTRA LESION, LA SABIDURIA, CONSTANCIA, REGULARIDAD O IRREGULARIDAD, ETC,... Y JUNTO CON TODO ELLO Y MAS, SE ENCUENTRA EL SER FELIZ Y EL ESTAR CONTENTO/A O EL ESTAR TRISTE Y FUSTRADO/A .
TODA LA GENTE QUE NO LO COMPRENDE PODRIA HACERSE A LA IDEA CON VER LA CARA DE FELICIDAD DE CUALQUIER DEPORTISTA DESPUES DE HABER ACTUADO COMO ES DEBIDO O LA DECEPCION DE OTRO QUE SE LLEVA AL OBTENER RESULTADOS QUE NO SON ESPERADOS... ¿QUIEN NO HA DERRAMADO ALGUNA LAGRIMA , TANTO DE EMOCION COMO DE IMPOTENCIA, POR ALGO RELACIONADO CON EL DEPORTE? QUE BONITO Y SATISFACTORIO ES REALIZAR ACCIONES POSITIVAS, Y QUE BIEN SE SIENTE UNO AL COMPROBAR QUE HAN VALIDO LA PENA TODOS LOS SEGUNDOS.
¿Y ESOS NERVIOS O GANAS QUE SE SIENTEN ANTE UN GRAN ACONTECIMIENTO?
ES OTRA CONSECUENCIA DE LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE. HABLANDO SOBRE MI, ANTES DE CADA CAMPEONATO O PARTIDO IMPORTANTE LO UNICO QUE RONDA POR MI MENTE ES LO QUE ESTA POR LLEGAR.
JUSTO ANTES DE ENTRAR EN EL PABELLON, EN EL VESTUARIO MIENTRAS MI ENTRENADOR NOS ACLARA LOS OBJETIVOS, EN EL CALENTAMIENTO Y , HASTA QUE EL ARBITRO PITA O INDICA EL INICIO DEL PARTIDO, NO ME OLVIDO DE ELLOS POR COMPLETO, PERO A LA VEZ, GRACIAS A ELLOS TENGO PRESENTE QUE ALGO IRREPETIBLE VA A SUCEDER EN BREVE.
COMO TODO DEPORTISTA, UNO SE LESIONA SIN ELEGIRLO Y SIN PODER EVITARLO, ALGUNOS JUGADORES TIENEN LA SUERTE DE NO SUFRIR LESIONES. PERO SIN EMBARGO HAY OTROS QUE NO TIENEN TANTA.
DESPUES DE ESTAR UN PAR DE VECES LESIONADA PUEDO ASEGURAR QUE NO ES UNA AUTENTICA MALDICION, DEBIDO A QUE ESTAR FUERA DEL DIA A DIA DEPORTIVO ES OTRO MUNDO, OTRO MUNDO A PARTE PERO PARALELO A EL. ES MUY FACIL VERLO HECHO Y TERMINADO, PERO UN LARGO CAMINO VINO ANTES, CON SUS PEROS Y CON SU VERDAD.
OBSERVAR COMO TU EQUIPO AVANZA SIN TI, NO PODER ESTAR CON TUS COMPAÑERAS A LA HORA DE LA VERDAD SUENA DURO, Y LO ES. LO HE COMBROBADO!
PERO DESDE FUERA EXISTE UN PUNTO DE VISTA ESPECIAL Y MUCHO TIEMPO PARA REFLEXIONAR Y PARA BUSCAR AQUELLO NUNCA DESCUBIERTO, TODO OCURRE POR UN MOTIVO, TODO TIENE UN POR QUE, Y POR ESTA MISMA TEORIA, NO SIEMPRE SE VE LA SOLUCION CUANDO UNO CREE QUE DEBERIA ENCONTRARLA.
CADA UNO DISPONE DE SU MOMENTO, PUEDE QUE MUY BUENO O PUEDE QUE NO TANTO, PERO A TODOS NOS ASOCIAN UNO SEA EL QUE SEA Y POR LO QUE SEA, SENTIR SER UN DEPORTISTA Y VER A UN GRUPO DEPORTIVO ES MUY DIFERENTE.
EN TU TIEMPO DE DESCANSO TIENES LA OPCION DE PODER FIJARTE EN COMO LOS DEMAS VEN QUE ERES, SON, ERAN Y SERAN. EXISTE SU LADO POSITIVO, EN EL QUE ESTA EL COMPAÑERISMO Y LA COMPLICIDAD UNIDO CON LO QUE CADA JUGADORA APORTA, POR LO QUE LE HACE ESENCIAL.
¿ES ASOMBROSO VER EL AMBITO DE MEJORA DE UN DEPORTISTA? SI, MUCHO, SOY PARTIDARIA DE CREER QUE TODO TIENE SU LADO BUENO Y SU MALO, POR LO TANTO TAMBIEN ME FIJE EN LO NEGATIVO.
DE VER LO NEGATIVO ES DE LO QUE MAS SE PUEDE APRENDER, PUESTO QUE DE LOS ERRORES SE APRENDE Y A RAIZ DE AHI SE SIGUE. UN ENTRENADOR Y UN JUGADOR DEBERIAN ENTENDERSE CON SOLO UNA MIRADA, UN ENTRENADOR DEBE EXIGIR Y UN JUGADOR OBEDECER Y CUMPLIR, ESA ES LA IMAGEN QUE LA MAYORIA DE LA GENTE TIENE.
HAY DISCUSIONES Y NORMALMENTE UNO CREE QUE LA CULPA NO LE PERTENECE PERO... ¿Y SI NO ES ASI?
EN EL MOMENTO ES MUY DIFICIL VER QUE ES LO CORRECTO Y EN QUE NOS EQUIVOCAMOS PERO EL TIEMPO COLOCA Y DESCOLOCA, ELIGE CUANDO Y ESCOGE, TE LO DEMUESTRA.
HAY GESTOS Y ACTITUDES POR PARTE DE TODOS LOS COMPONENTES DE UN EQUIPO QUE CUANDO SON HECHOS UNO PIENSA QUE SON MERECIDOS, PERO NO SIEMPRE ES ASI.
PUEDE QUE AL PENSARLO UN POCO DESCUBRAMOS QUE NOS EQUIVOCAMOS, PERO EL ENFADO O FASTIDIO A VECES NO NOS PERMITEN LOGRARLO.
TAMBIEN SE VEN QUIENES APROVECHAN AL MAXIMO SUS POSIBILIDADES , HABILIDADES Y PUNTOS FUERTES, Y QUIENES NO LO HACEN.
¿PERO POR QUE NO LUCHAS? ES ALGO QUE NO LOGRE ENTENDER AL ESTAR FUERA, PERO QUE EL QUE ESTA DENTRO SIN LUCHAR TAMPOCO LO ENTIENDE NI LO ENTENDERA, Y MAS ADELANTE SE ARREPENTIRA.
JUSTO EN ESE MOMENTO CUALQUIER LESIONADO DARIA LO QUE FUERA POR ESTAR EN SU LUGAR, AUNQUE POR MUCHO QUE DESEE, CRUCE LOS DEDOS O RECE, NO VA A PODER SER.
GRACIAS A ESE PERIODO DE TIEMPO QUE DABA POR PERDIDO, SOY CONSCIENTE DE LO QUE TENGO Y DE QUIEN SOY, DE LO QUE TENGO QUE VALORAR Y APRECIAR Y DE LO QUE UNO PUEDE LLEGAR A EQUIVOCARSE.
PONERSE DE NUEVO LA CAMISETA QUE TANTO HAS ECHADO DE MENOS PARA DEFENDER EL ESCUDO DE TU EQUIPO, CON EL DORSAL QUE TE IDENTIFICA Y LOS COLORES QUE MUCHOS, ALGUNOS, TODOS O NADIE QUIERE LLEVAR, ES MAS QUE RECONFORTABLE YA QUE UNO RECUPERA UNA RAZON POR LA QUE TE LEVANTAS POR LAS MAÑANAS O EL MOTIVO POR EL CUAL MUCHAS NOCHES NO CONCILIAS EL SUEÑO.
TUS GANAS SE MULTIPLICAN Y LAS PENAS SE DIVIDEN O DESAPARECEN, Y AUMENTA TODO LO QUE CADA DIA DEPOSITABAS EN EL DEPORTE JUNTO CON LO APRENDIDO O DESCUBIERTO.
NO HAY NADA QUE PERDER; QUIERO PENSAR Y CREER EN LO QUE ME QUEDA POR GANAR, DEBO AVANZAR, CORRIGIENDO MIS ERRORES PARA UN PRESENTE Y UN FUTURO MEJOR.
TODO TIENE SU PRINCIPIO Y POR DESGRACIA TAMBIEN SU FINAL. POR MUCHAS VECES QUE ME CAIGO YO SIEMPRE ME VOY A LEVANTAR CON LA CABEZA BIEN ALTA, PENSANDO EN QUE MI CAIDA FORMA PARTE DEL PASADO Y EN QUE MI DESTINO ES SEGUIR AVANZANDO, MI SUEÑO VOY A PERSEGUIR Y HASTA QUE NO LO CONSIGA NO ME DARE POR VENCIDA, PUES LOS SUEÑOS SE CREARON PARA SER CUMPLIDOS Y PARA DESAPARECER AL FORMAR PARTE DE LA REALIDAD.
QUIZAS NUNCA DESTAQUE COMO UNA JUGADORA ESPECTACULAR O TAL VEZ ME CONVIERTA EN LA MEJOR DEL MUNDO Y HAGA HISTORIA, PERO NADIE ES CAPAZ DE PREDECIR EL FUTURO Y POR LO TANTO, YO TAMPOCO , ASI QUE ME LIMITARE A SABER MAS QUE AYER, A LUCHAR POR LO QUE QUIERO Y A NO DESAPROVECHAR NINGUNA OPORTUNIDAD, PERO ESO YA LO CUMPLO PUES MI MAYOR LEMA LO DEMUESTRA :

EL TREN DE LOS SUEÑOS NO PARA DOS VECES, SUBETE Y APROVECHA LA OPORTUNIDAD QUE TE REGALA LA VIDA.

H.C PUCHI CAMPEON DE ESPAÑA...






TREN DE LOS SUEÑOS... MARINA RIERA CARDONA

Pues ahí os dejo esto, casi nada!

H VIC vs CH AMPOSTA

H VIC 26-42 CH Amposta ( 11-25 a la media parte )

Karol ( 10 paradas ); Alba, Andrea 2, Joana 12, Paula Z, Paula R 3, Geor 6, Judit 8, Silvia 6, Cedelyn 5.

Pues ya nos hemos quitado de encima el desplazamiento más largo! Aunque la verdad es que entre unas cosas y otras ha sido una de las salidas que me han resultado más amenas.
Bueno, pasemos al partido.

Nuevamente tuvimos dos caras bien diferenciadas: La ofensiva y la defensiva.

Ayer vimos 60 minutos ofensivos muy buenos, pero el reparto que yo haría en defensa sería de 20 muy buenos y 40 muy flojos.
En ataque estuvimos realmente bien, consiguiendo grandes ocasiones de gol; hubo 42 de ellas en las que tuvimos suerte y otras en las que no tanto. Pero más allá del marcador, creo que lo positivo es la variedad con las que los conseguimos.
Todas nuestras ocasiones las logramos sin individualidades, con calma y orden, participando todo el equipo en ellas. De ahí que sea impredecible por donde vamos a anotar, ya que somos capaces de tener la paciencia necesaria de circular el balón hasta encontrar a la compañera mejor posicionada. Y si encima las porteras están como estuvo Karol ayer, pues podemos imprimirle más velocidad al juego.

El problema está en la gran cantidad de goles que encajamos.
Aunque siempre os digo que tenemos que ir a lo nuestro y no fijarnos en los demás, hoy hago una comparativa con nuestras vecinas de El Vendrell, un equipo que se caracteriza por su fuerte defensa, para que veáis en números ese desequilibrio que tenemos entre el ataque y la defensa.

Sin contar la jornada de ayer, la clasificación publicada en la web del FCH hasta la jornada 19 refleja éstos números:

CH Amposta 2º clasificado ( con un partido más que Granollers ): 742 goles a favor por 460 en contra.

CE Vendrell 5º clasificado: 514 a favor, 420 en contra.

Hemos marcado 228 goles más! Sin embargo ellas han encajado 40 menos…

Pero esto se hace extensible respecto a otros equipos:

1º La Roca ha encajado 377, 83 menos
3º Granollers ha encajado 386, 74 menos
4º OAR ha encajado 479, 19 más
6º Sant Joan ha encajado 489, 29 más

En números, sólo tenemos una diferencia considerable con los equipos que van de octava posición hacía abajo.

Ayer me decía Geor: “No Curro, hemos estado muy mal en defensa. Y me fastidia porque sé que lo podemos hacer mucho mejor”.
Y la verdad es que lleva mucha razón, ya que por un lado los fallos no son tácticos, los errores vienen por cosas básicas como contactar o por relajación, y también porque demostrasteis en la primera parte que se podían haber evitado muchos goles del rival.
Quitando los primeros goles iniciales, tuvimos unos 20 minutos defensivos muy, muy buenos, pasando del 2-1 inicial, a un 4-17 o algo así. Fueron momentos fantásticos!

A partir de ahí bajó la defensa para el resto del encuentro.

De todas formas, aunque es mi cometido como entrenador exigiros la corrección en cada momento, le explicaba a Geor que también es normal relajarse cuando te encuentras con un margen tan amplio en apenas unos minutos. De hecho coincidíamos mi compi Noel y yo por teléfono en que a nosotros como jugadores nos ha pasado mil veces el ir a jugar un partido sabiendo que lo normal es que ganes, y que inconscientemente no le pongas la intensidad que el momento requiere.
Lo único que sí en mi conversación de anoche con Geor dejaba la puerta abierta un poco para la preocupación por el hecho de que los entrenos, las jornadas de liga,… siguen pasando acompañadas de éstos fallos, y son errores que también hemos cometido contra los equipos de arriba!

Pero bueno, aún hay tiempo de mentalizarnos y trabajar para corregirlos, que hoy toca disfrutar de la buena victoria conseguida ayer en líneas generales.

A nivel individual, muy bien Karol en porteria, gran aportación anotadora de Judit y Joana,… la verdad es que todas bastante bien. Pero esta semana para mí la jugadora destacada es: Cedelyn!

Creo que si por algo se caracteriza es por el empeño que le pone siempre, tanto a los entrenos como en los partidos.
A nivel técnico aún tiene muchas cosas a mejorar ( ella y todas ), pero si hay algo que no se le puede reprochar es la falta de intensidad.
En ese aspecto creo que es un ejemplo a seguir para el resto del equipo.
Aunque muchas veces esta parte del juego no se valora, su punto fuerte es la defensa, justo lo que más necesitamos; pero si encima en días como ayer, te mete 5 golitos, pues mucho mejor todavía… xD!

Pues eso es todo por hoy!

Disfrutad de este soleado domingo y a las ampostinas, también de la jornada de descanso de mañana!

Por cierto, respecto a los entrenos de esta semana, seguramente habrá un cambio. Pero eso os lo explico ahora después por privado!

Saludicosss!!!

H VIC vs CH AMPOSTA

Viernes soleado… Por fin! A ver si acompaña el buen tiempo durante todo el fin de semana también.

La liga 2010-2011 está dando sus últimos coletazos, el partido de mañana ya es el penúltimo que nos queda fuera de casa. Eso sí, el partido contra Vic es el desplazamiento más largo de toda la temporada, dos horitas y media tenemos mañana por delante.
Pero bueno, es un compromiso más con el que tenemos que cumplir y si conseguimos la victoria seguro que se hace más llevadero el viaje de vuelta.

El partido que jugamos en la primera vuelta fue realmente extraño, es aquel que jugamos con una jugadora menos, pero no tuvimos problemas para sacarlo adelante. A ver qué tal va el de mañana porque, entre unas historias y otras, mañana vamos en cuadro.
La verdad es que hemos tenido mala suerte en las últimas jornadas con las bajas, pero bueno, nos hemos de sobreponer a eso y confío en que lo podremos sacar adelante. Además, saquemos los dos puntos por las compañeras que no pueden estar!

H Vic vs CH Amposta
Sábado 19, a las 17:45 horas.
Pavelló Municipal L’Ausoneta de ( Vic )

*A las 13:45 horas en el pabellón de Amposta. Hay dos horas y media hasta allí, pero dejaremos un margen de tres para poder hacer una parada un poco más larga.
Yo creo que lo mejor es que cada una coma en casa aunque sea pronto, pero llevad alguna cosa más para tomar en la parada, que sino afrontaremos el partido con el estómago vacío.
Para la vuelta pensad que será tarde, no sé si incluso pararemos a cenar, así que traed merienda-cena también, ok?

Por lo demás, lo de siempre: Chandal, polo, sudadera, camiseta de calentar, los equipajes y las ganas para hacer un buen partido!

Nada más, hoy estoy un poco espeso!

Cierro la entrada con el remix de una fantástica canción del gran Bob Marley que va como anillo al dedo para el día que hace!

PD: Recordad que hoy estaré a las 19:00 en el pabellón para poner vídeo. La que quiera y pueda venir, allí estaremos. Las que no, a las 20:00 como siempre.

Fins després!

CUMPLE DE GENI!

Pues hoy cumple años nuestra fantástica delegada.
La edad me la reservo porque sino me estaría arriesgando a no llegar vivo al entreno de mañana, pero eso no quita que desde aquí la felicitemos.

Pues eso...

FELICITATSSS!

¿ COMO ENTRENADOR O COMO JUGADOR ?

Hoy os cuelgo este texto que he sacado del blog del Puchi.
Lo ha escrito Ana, seguro que todas os acordáis de ella. Como jugadora ha conseguido muchos éxitos, tanto a nivel de clubes como de selecciones, desde la categoría infantil hasta la senior.
Ahora está empezando su carrera como entrenadora, día a día le está transmitiendo a sus jugadores todo lo que a ella le tocó vivir como jugadora.
Este escrito es una reflexión que ha hecho ella tras sus dos primeras temporadas como entrenadora de categorías base, del cambio que supone pasar de ser jugadora a entrenadora y de que diferentes se ven las cosas desde el punto de vista de dos personas que sin embargo persiguen el mismo objetivo.
La verdad es que me parece un texto muy interesante, por eso os lo cuelgo. Espero que os guste!

Desde aquí le mando un besito a Ana para agradecerle que nos lo haya prestado!

" Lo fascinante de este deporte es mucho mas allá de la victoria o de la derrota, como una simple mirada puede transmitir muchas palabras o como con un simple gesto puedes llegar a entender lo que pasa, lo que hay que hacer… otra cosa increíble, es irte a tu casa después de entrenar y pasado dos minutos querer entrenar de nuevo, otra de estas cosas es cuando sale algo que se ha trabajado, el entrenador tiende a pintar en su cara esa pequeña risita risueña, una risita de felicidad de no saber donde meterse, de sentirse un entrenador orgulloso de lo que esta viviendo en ese momento, ese momento en que un entrenador se llena todavía si cabe con mas ilusión y ganas por ese equipo…
Podría seguir con muchas de las cosas fascinantes que se siente al llevar a tu propio equipo, podría seguir con la felicidad de las primeras victorias después de un partido difícil, también se puede considerar fascinante el ver como un jugador crece día a día con tus indicaciones, el ver como el mismo, es el jugador que más se esfuerza para llegar a pintarte en la cara esa sonrisilla…
Pero lo verdaderamente más importante y más fascinante es la conexión entre jugadores y entrenadores, eso es algo inexplicable, algo verdaderamente único, esa confianza que se crea día a día junto con el esfuerzo de ambos…

Podría seguir escribiendo cosas positivas de lo que verdaderamente sustenta el balonmano, y sino, paraos a pensar: ¿Qué sentido tendría ganar o perder un partido si con tu entrenador no cruzas palabra, no confías en él o no te esfuerzas para conseguir las cosas?

El sentido de la victoria o de la derrota es por parte del entrenador la satisfacción de ver la felicidad de sus propios jugadores y sentirla con ellos, ver la tristeza y sentirla con ellos y deportivamente ver como lo enseñado se lleva a cabo y tiene resultados o por el lado contrario ver que las cosas no van bien encaminadas; por parte de los jugadores la victoria o la derrota sin una buena conexión, es lo peor, es como… "si, vale, hemos ganado, hemos perdido, pero da igual" En cambio, en un buen equipo unido, una victoria para un jugador es increíble, es algo precioso que sólo él puede sentir, es una mezcla de felicidad, de agradecimiento, de orgullo...
Una derrota por su parte es una gran decepción, algo triste, en cierta parte sientes que has fallado, que las cosas no van bien…

Un entrenador que se implica, que lucha por su equipo, es mucho más que una simple persona que llega los lunes y te plantea ejercicios; un entrenador es mucho más que una persona que te da un par de indicaciones a la hora del partido; un verdadero entrenador es mucho más que todo eso… un verdadero y buen entrenador es aquel que cree en ti y en tus posibilidades, que confía en ti, que ríe contigo cuando tiene que reír, que regaña contigo cuando algo no sale bien, que se enfada contigo si no cumples, que sueña con que seas el mejor en tu puesto, que llegues a lo más alto, que llegues entonces a dar lo mejor de ti en cada momento y ver de esa manera que su equipo sigue una buena trayectoria… un entrenador es muchísimo mas que alguien que llega día a día con su hojita al entrenamiento.

Un jugador es mucho más que una de las tantas personas que hay en el entrenamiento, uno de esos que llegan a escuchar las indicaciones, es alguien que se esfuerza día a día, ejercicio tras ejercicio, que da lo máximo en cada momento, que termina del partido o entrenamiento pensando que no puede dar mas de sí, un jugador es aquel que cree en su entrenador, confía en él, que ríe con él, que regaña con él, que se enfada en algunos momentos… un jugador es aquel que se gana cada minuto con cada gota de sudor, es aquel que siente cuando lo hace mal o siente cuando lo hace bien sin que nadie se lo diga, es aquel que persigue su sueño, es aquel que sueña con ser el mejor en su puesto, con llegar a lo más alto, con dar lo mejor de sí en cada momento, sueña con que su equipo siga una buena trayectoria… un jugador no es una simple persona de tantas que llegan a la pista para ser uno más.

Una vez se haya entendido cada parte, la del entrenador y la del jugador, fijaos en algo:
Un entrenador no persigue un sueño propio, sino sueña y cree en el mismo objetivo del jugador; un entrenador no es una persona que quiera nada para él, sino todo lo contrario, todo lo que tiene y sabe lo emplea para que sus propios jugadores persigan su sueño, entonces como entrenadora me pregunto:

¿ Por qué muchos de los jugadores no se emplean a fondo, si indirecta o directamente es por su bien?
¿Por qué muchos de los jugadores no asisten a cada entrenamiento?
Mucho mas allá... ¿Por qué muchos de los jugadores no van a cada partido como si fuese el ultimo?
¿Por qué muchos de los jugadores se dedican a pasar la tarde en vez de intentar mejorar una mínima parte ellos?
Pero con estas preguntas siempre me viene a la cabeza algo: ¿ Serán capaces esos mismos jugadores de conseguir su objetivo, su sueño, haciendo eso?

También como jugadora tengo preguntas para el entrenador:

¿Por qué siempre que dice algo, nos parezca mal o bien hay que hacerlo?
¿Por qué hay veces que plantea ejercicios aburridos, fáciles…?
¿Por qué nos manda hacer cosas que no nos tocan hacer?
¿Por qué reparte los minutos así?

Sólo hay una respuesta para eso, siempre todo y cada una de las cosas es por el bien del jugador, aunque parezca que no, siempre tiene un lado positivo para que el jugador pueda seguir con su objetivo, sueño…

También he de deciros que muchas de las cosas que pasan en un equipo, no se entienden hasta que uno es un entrenador, así que el secreto esta en esforzarse, dar el máximo como jugador y en un futuro poder contestar todas esas preguntas dudosas que se plantean en la cabeza.

Ahora sí me pregunto: ¿ Tú, eres capaz de ver todas esas cualidades?
Y por otro lado: ¿ Te ves capaz de poder alcanzar tu objetivo por un buen camino?

ANA MUÑOZ ALJARILLA, PORTERA DEL "PUCHI" "

PD: Tengo algunas novedades interesantes. Mañana recordádmelo y lo hablamos en el entreno.

CH AMPOSTA vs CE TORTOSA

CH Amposta 50-25 CE Tortosa ( 26-12 a la media parte )

Karol ( 6 paradas ); Alba, Núria, Andrea (3), Joana (16), Paula Z, Alma (2), Paula R (10), Júlia (4), Judit (8), Maca (1), Silvia (6), Cede.

Con el de ayer un partido menos, y ya sólo quedan 3 para acabar esta fase!

Estaba claro que partíamos como favoritos para sacar la victoria, por equipo y por tener de cara el factor pista, pero ya antes de empezar el encuentro os intenté hacer ver la diferencia que hay entre conseguir los objetivos de una manera u otra. Y la verdad es que nos pudimos marchar a casa ( y a la Metro ) con buenas sensaciones.

Estuvisteis bastante implicadas en el partido, se vieron jugadas bastante bonitas y encima pudimos probar otro tipo de cosas diferentes. 60 minutos bastante buenos en ataque, y lo mejor de todo, se pudo apreciar gran participación por parte de todas las compañeras ( hasta de las lesionadas, xP ).

Ahora, tuvimos muchos errores en la defensa que quedaron eclipsados por el buen partido ofensivo, pero para mí no pasaron desapercibidos. La verdad es que hemos flojeado un poco en ese aspecto en las últimas jornadas, así que hemos de poner más carne en el asador para mejorar en la faceta defensiva.

Pero bueno, en líneas generales una buena victoria que a unas os permitió tener una lúdica noche de carnaval, y a otros disfrutar de esta soleada mañana de domingo.

En el apartado individual esta semana no hay dudas, la destacadísima es Joana. Un torbellino imparable para las defensoras del Tortosa, y no sólo por los goles, sino porque también recuperó 9 balones. Gran partido!
Mencionar también a Andrea, que ayer hizo un muy buen partido y además tuvo un 100% de efectividad en los lanzamientos a porteria.
Partido muy completo también de Paula Ripoll!

Pues eso es todo por hoy!

Supongo que a medida que vayáis despertando iréis colgando foticos de ayer, así que ya veré a las boxeadoras, las militares, las charleston, etc… más tarde. Yo mientras tanto me iré a ver el partidillo de las infantilillas.

Ale, feliz domingo! Nos vemos el miércoles.

CH AMPOSTA vs CE TORTOSA

Que bonic dia fa per acabar la setmana. Un divendres més, però un dia menys per al TOP4!!!

Sembla que encara queda molt per a aquest moment, però no ens despistem que el temps passa volant i sense adonar-nos les semifinals se'ns tiraran a sobre. Per això ara és el moment de fer un sobreesforç, d'intentar aprofitar el més mínim detall per millorar una mica més.
Ens queden per davant quatre partits de la lliga regular, quatre oportunitats per aprendre, corregir, provar, perfeccionar ... Aquest serà el nostre objectiu en les properes jornades!

Però bé, anem per parts. Primera parada: Demà contra el CE Tortosa!

Sobre el paper se suposa que som favorits, però el transcurs d'un partit pot ser molt diferent segons com ho afrontem.
Crec que un dels millors resultats que vam aconseguir durant la primera volta precisament va ser contra el nostre rival de demà, però durant aquest primer tram de la competició també varem treure un gran resultat contra el Sant Joan d'Espí i la setmana passada contra elles vam trigar 20 minuts a agafar el ritme del partit.
Per això és necessari no confiar-se si volem evitar desagradables sorpreses, a més que ...

CARAJO! QUE ÉS UN DERBI!

Però bé, intentarem treballar la victòria a partir d'aquesta tarda, que dimecres va ser un entrenament molt fluix.
Sí, sé que estàveu cansades, que és època d'exàmens ... Tant de bo tinguéssim cinc entrenaments a la setmana, us asseguro que llevaria algun! Però malauradament només tenim dos, per a nosaltres el temps és or, tenim molt poc i no ho podem desaprofitar.
A més, ja us he dit en altres ocasions que els entrenaments també poden servir com a via d'escapaDA, un temps per desfogar-se amb les companyes quan us veieu atabalades pels estudis.

NO US TORTUREU DURANT L'ENTRENAMENT I DISFRUTEU!

Però bé, ara teniu per davant un cap de setmana per descansar, estudiar i gaudir dels carnavals, i per descomptat, amb partidet inclòs!

CH Amposta vs CE Tortosa
Dissabte 12, a les 20:30 hores.

*Normalment quedem una hora abans del partit, però com que demà juguen les sènior abans que nosaltres estaria bé que estiguéssiu al pavelló a les 19:00 h.
Recordeu de portar els dos equipatges, el jersey d'escalfar ( o més ben dit, dessuadora ), polo i aquesta vegada sí ...

TOTES AMB EL XANDALL! JUS JUS JUS

PD1: Us recordo que aquesta tarda heu de portar el xandall per fer-nos foto, que la hem d'enviar i així de pas actualitzo la del blog.

PD2: En teoria demà també estrenem música per escalfar si és que Geor es recorda de portar-la, que em va dir fa un parell de setmanes que la volia canviar!

FINS A LA TARDA I QUE LA FORÇA ENS ACOMPANYI, QUE AVUI HEM DE FER UN BON ENTRENAMENT!

xD!

ACTUALIZANDO!

Bueno, retomo las entradas del blog tras un respiro de un par de semanas, tiempo que he aprovechado para reflexionar un poco acerca de algunas cosas además de aprovechar el kit kat para poner en orden algunas cosas lejos del handbol.

La verdad es que toda la situación tras el partido de Granollers fue un gran palo para mí, creo que ya no me queda nada por decir, pero hay que saber levantarse cada vez que se cae en el camino. Personalmente ya estoy aquí, con las pilas recargadas para afrontar al máximo todo lo que nos queda por delante; último tramo de la temporada, la parte más bonita pero a la vez más complicada.

En primer lugar: ENHORABUENA! Tras los resultados cosechados la pasada jornada ya es matemática nuestra clasificación para el TOP4.
De momento nos esperan allí La Roca y Granollers. El otro rival que tendremos en la fase final tardaremos un poco más en conocerlo, ya que se puede prever una dura pugna entre el OAR Gracia y el Vendrell en las próximas semanas para conseguir esa cuarta plaza.
Por cierto, cambio de fechas del TOP. En principio se supone que estaba programado para el fin de semana del 10 de abril, pero finalmente se disputará una semana después, los días 16 y 17, en lugar aún por determinar.

Probablemente nuestro rival en semifinales será el Granollers.
Personalmente yo ya sólo tengo los ojos puestos en ese partido, con ganas de trabajar para tomarnos la revancha.
Intentaré preparar ese partido lo mejor que pueda, a ver si esta vez doy con la tecla adecuada para sacar un resultado positivo. El resto lo tenéis que poner vosotras!
Seis semanas quedan para ese momento, tiempo que hemos de intentar aprovechar al máximo para llegar lo mejor preparados que podamos.

Más cositas…

Grandísima notica esta semana con la incorporación a última hora de Joana a la selección española juvenil. Un poco inesperado pero nunca hay momento malo para recibir agradables sorpresas!
Pues eso, que creo que es para estar de enhorabuena, que además sé que le está yendo fenomenal y llegará de Madrid cargada de moral.

Tías, se acabó la maldición de los chandals! Mañana por la tarde estarán aquí los nuevos, así que el sábado iremos de estreno a nuestro partido contra el Tortosa.
Mucho tiempo de espera pero estoy seguro de que habrá valido la pena.

Pues nada más, os dejo con los números de los partidos de la pasada semana!

Partido contra el CH Palautordera
Naomi ( 8 paradas ); Núria (4), Andrea (5), Joana (8), Alma (4), Paula R (9), Judit (7), Silvia (10), Cedelyn (2)

Partido contra el Sant Joan d’Espí
Naomi ( 3 paradas ), Karol ( 4 paradas ); Núria (1), Andrea, Joana (13), Paula R (5), Geor (3), Judit (5), Maca (1), Silvia (4), Cedelyn (1).

PD: Esta es la foto que nos hicimos el otro día. A ver si en los próximos días concidimos todos y conseguimos hacer una en la que no falte nadie, así puedo actualizar la foto de la cabecera del blog!

Mañana nos vemos en el entreno!

FINS DEMAAAA!!!